O período do Carnaval sempre vem acompanhado de excessos. É inevitável, uma vez que, na folia, as pessoas tendem a levar seus corpos ao extremo, dormindo poucas horas por noite e caminhando longos percursos muitas vezes sob o sol forte. Assim, a exaustão física dos diversos dias na rua, geralmente regados a bebidas alcoólicas, acaba diminuindo a resistência do organismo, tornando-o mais suscetível a certas doenças.

A coordenadora do serviço de nutrição do Hospital Espanhol, Kelly Adan, sugere uma dieta de desintoxicação para aqueles que encararam uma dieta à base de comidas gordurosas e condimentos pesados durante os seis dias de folia. “Começar a semana com a primeira refeição à base de frutas tropicais, para desintoxicar o organismo, reforçar as nossas defesas e inibir a ação dos indesejáveis radicais livres, é uma excelente sugestão”, aconselha a nutricionista.

Outro problema que acomete os foliões após os festejos é a disfonia, também conhecida como rouquidão. O clínico geral do HE, Dr. Marcos Reis, afirma que isso ocorre pro conta das variações de temperatura aliadas a bebidas geladas e, principalmente, o “abuso vocal”.
Como medidas práticas, o especialista indica a ingestão de líquidos, evitar gelados, tentar não se expor a variações abruptas de temperatura e, principalmente, preservar o repouso vocal, evitando, inclusive, falar cochichando, o que só piora o problema.